インナーマッスル（深層筋）とは、身体の深層に位置する筋肉のこと。それに対し、身体の表面にある筋肉をアウターマッスル（表層筋）という。一般的に、インナーーマッスルは「身体を安定させる役割（スタビリティ）」があると考えられている。反対に、アウターマッスルは「関節を動かす役割（モビリティ）」をもつという認識が一般的である。（『プロが教える　筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典』石井直方〈いしい・なおかた〉監修：荒川裕志）