【「ひざの痛みの86％は、どちらかの体操で改善する」】という結果が、当院での調査から出ています。どちらかの動きでひざの痛みが軽くなったのなら、本書でお話しする「痛みナビ体操」で、あなたのひざの痛みはさらに改善する可能性が高いといえます。（『3万人のひざ痛を治した！痛みナビ体操』銅冶英雄〈どうや・ひでお〉）

膝痛