体は鍛えることでだんだん強くなります。筋力トレーニングをすれば筋肉や骨格が強くなるように、呼吸法をすればそれに関わる筋肉、内蔵、自律神経、脳の機能が高まり強くなります。（『だれでも「達人」になれる！　ゆる体操の極意』高岡英夫）