プッシュバックは、プッシュアップとバイク・プッシュアップをミックスしたエクササイズである。目標は、力の方向を床に向かわせてプッシュアップをハンドスタンド・プッシュアップに近づけることだ。体を後方へ押すことによって、胸筋よりも肩の筋肉に集中できる。（『自重筋力トレーニングアナトミィ』ブレット・コントレラス：東出顕子〈ひがしで・あきこ〉訳）

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