基本のペダリングでは足首は動かさないほうがいい　まだ体幹の筋肉をじゅうぶんに動員できていない初級者の場合、足首が動いてしまうと末梢の筋肉を使ってしまいがちになる。（『ロードバイク初・中級テクニック　改訂版』）

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