言動力
魂を揺さぶる言葉の動力(キーワード検索推奨)
たとえば、お腹がすいているときにご飯、パン、ラーメンなどの炭水化物を摂ると、消化されて血糖になるのに1時間以上かかります。ということは、食べてもすぐに満腹になるのではなく、1時間は空腹のままなので、1時間食べつづけることができるのです。満腹感のないままにそのまま食べつづけると、どうしても食べ過ぎて太ることになります。(『
空腹力 やせる、若返る、健康になる!
』
石原結實
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